Naturalment Salut Centre
626 45 27 95

Peus Freds

Peus Freds

Tenir els peus freds a l’hivern és una cosa ben normal, però de vegades podria indicar l’existència d’algun trastorn circulatori. En la societat urbana occidental, la patologia cardiocirculatoria és molt freqüent, amb un ampli ventall de manifestacions (hipertensió, arteriosclerosi, insuficiències, varius, flebitis, etc.)

Tenir els peus freds a l’hivern és una cosa ben normal, però de vegades podria indicar l’existència d’algun trastorn circulatori. En la societat urbana occidental, la patologia cardiocirculatoria és molt freqüent, amb un ampli ventall de manifestacions (hipertensió, arteriosclerosi, insuficiències, varius, flebitis, etc.)

Fent-ne una bona prevenció podem evitar, o si més no, retardar l’assentament d’aquestes patologies cròniques. Apart dels medicaments convencionals, hi ha remeis naturals, fàcils de seguir que, sempre sota la supervisió d’un especialista, ens poden ajudar a mantenir jove la nostra circulació sanguínia.

En fitoterapia hi ha plantes que són vasodilatadores com ara l’olivera o el ginkgo biloba; aquest és un  bon oxigenador a nivell cerebral i millora l’atenció, la memòria i els acúfens (soroll persistent a les oïdes),especialment en la gent gran. Tenim plantes venotòniques, més indicades a l’estiu perquè alleugeren el malestar de cames pesades, com el castanyer d’índies, el xiprer, la ruda, o el ruscus. La pinya i la papaia ajuden a reduir la inflor dels peus i la cel•lulitis.

Hem de valorar també la importància dels antioxidants com el seleni, el coenzim Q-10 i la vitamina E, que prevenen l’oxidació del colesterol sanguini. La sílice donarà elasticitat a les artèries, i una cosa tan senzilla com beure suficient aigua serà imprescindible, ja que la manca de líquid entorpeix la circulació. Serà també important revisar el nostre estil de vida, l’estrès, el sedentarisme, els excessos alimentaris, de alcohol i tabac.

Per acabar direm que bellugar la sang és bellugar l’energia, per tant, a caminar, passejar, pujar escales, anar en bicicleta, que és un bon exercici per les cames, el cor i la circulació sanguínia.

Mercè Montané i Gil   
Graduada en Naturopatia
Terapeuta Floral



 

 
acolor.es - Diseño de paginas webbuscaprat.com - Guia comercial de el prat
aColorBuscaprat